Présentation du Tai Chi Chuan

LE TAICHI CHUAN

ideo TCLe tai chi chuan est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides, souples et continus réalisés dans la lenteur. Ces enchainements «chorégraphiés» constituent le fondement de la pratique.

De l’extérieur, le tai chi impose par le calme qu’il dégage. Cet art martial, souvent défini comme une méditation en mouvement, une relaxation active, procure en effet un état de tranquillité intérieure.

Pratiqué régulièrement, le tai chi a de réels bienfaits sur la santé. Davantage qu’une discipline physique, c’est un art de vivre, où corps et esprit ne font qu’un.

 

Bibliographie

Tai Ji Quan art martial, technique de longue vie – Catherine Despeux – Ed. Guy trédaniel
Treize traités de Maitre Cheng – Cheng Man Ching – Ed. Le courrier du livre Tai Ji Quan
Jean Gortais – Ed. Le courrier du livre
Tai Ji Quan pratique
Roland Habersetzer et Serge Dreyer – Ed. Amphora
Les secrêt des anciens Maitres de Tai Chi – Dr Yang Jwing-Ming – Budo Edition

 

Publications Scientifiques

Tai Chi Chuan et fibromyalgie (English) – The new england journal of medicine … Lire …
Tai Chi Chuan et maladie de Parkinson (English)
The new england journal or medicine … Lire …
Tai Chi Chuan et prévention de l’équilibre (English)
University of Sherbrooke … Lire …

The Harvard Medical School Guide to Tai Chia (English) …Lire … et vidéo de présentation
Le Tai Chi peut-il remodeler le cerveau ? (English) … Lire …

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