Présentation du Qi Gong

LE QIGONG

Etymologiquement, Qi Gong signifie le «travail de l’énergie». Reposant sur une approche globale visant à ideo QGl’harmonisation du corps et de l’esprit, Il est constitué par un ensemble d’exercices énergétiques basés sur une association de mouvements graduels, continus, circulaires et fluides afin de stimuler et rééquilibrer l’énergie interne, grâce à une action sur les méridiens et points d’acupuncture.

Il allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.

C’est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence

 

 

Bibliographie

La gymnastique des gens heureux – yves Réquéna – Ed. Guy trédaniel
Les mouvements du bonheur – Yves Requena – Ed.. Guy Trédaniel
Guide du bien-être selon la médecine Chinoise – Yves Réquéna – Ed. Guy trédaniel
Entrez dans la pratique du Qi Gong – Ke Wen – Ed. Le courrier du livre
La Voie du calme – Ke Wen et Zhang ming liang – Ed. Le courrier du livre

 

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