8
et 9
MAI
2026
STAGE REGIONAL DE TAI CHI CHUAN
Lieu : Université Paul sabatier - salle de danse
Rejoignez-nous pour un stage exceptionnel animé par Benoit LESAGE, Docteur en Sciences Humaines, médecin du sport, danseur, danse-thérapeute et auteur de « Un corps à construire » (Édition Eres).
Thème : Les arts énergétiques se basent sur une compréhension des structures du corps qui permet d’aller plus loin dans la pratique. Le QI n’est pas un concept désincarné : comme l’eau, il s’écoule et suit des chemins balisés. Il a besoin pour circuler librement d’un corps ajusté, organisé, mobile et adaptable. Cela commence par un bon usage du corps. Or cela se construit… Le corps, en effet, s’instaure, se structure, se relie à l’espace, à la terre, à autrui, et se fait ainsi médiateur. Dans cette mise en ordre, il peut être très utile de s’appuyer sur des notions anatomiques et fonctionnelles. Comment recevoir le Yin de la terre sans un bon alignement de l’axe du membre inférieur, un pied sensible et solide à la fois ? Comment laisser les flux énergétiques nous traverser sans un souffle coordonné et apaisé ?
Ce sont là deux axes que nous approfondirons :
- La connexion au sol, particulièrement à travers l’ajustement du pied, véritable organe sensoriel, porteur d’une mémoire d’espèce puisque notre bipédie en dépend.
- La respiration, qui est à la fois rythme, circulation, connexion et expression. Nous l’approcherons par le mouvement, le toucher, la conscience qui intègre la posture globale, les mobilités articulaires, le jeu des organes, des fascias.
Pédagogie : Pas d’anatomie théorique… Tout est abordé dans le ressenti, intégré par le mouvement, l’expérience individuelle ou avec un partenaire. Le travail à deux permet notamment de développer une présence par le toucher, d’entrer dans une qualité de toucher énergétique.
Public Visé : Enseignants et pratiquants des arts corporels (Taï-chi-chuan, QI Gong, Yoga, arts martiaux), mais aussi toute personne intéressée par cette invitation à se pencher sur les mystères d’un corps sensible, relié, à en découvrir les structures.
Aucun pré-requis- Tenue adaptée au mouvement